➡️ Les bienfaits du gingembre sur l’ensemble de l’organisme sont nombreux et variés : il est actif sur la libido, favorise la digestion, atténue les nausées, c’est un excellent antioxydant, anti-inflammatoire et on lui reconnaît aussi des vertus anti-diabétiques et antidouleur.
Le gingembre est un bon tonifiant naturel, qui booste l’immunité.
Le gingembre s’allie merveilleusement en infusion avec du citron et du miel.
1. Le gingembre favorise une meilleure digestion.
2. Le gingembre stimule le système immunitaire.
3. Le gingembre a une action sur la libido.
4. Le gingembre est actif sur les nausées et vomissements.
5. Le gingembre est un puissant anti-inflammatoire naturel.
6. Le gingembre est un tonifiant anti-fatigue.
7. Le gingembre est un puissant antioxydant.
Comment consommer le gingembre ?
Choisissez un gingembre frais - bio de préférence - le plus frais et ferme possible, il aura bien conservé ses propriétés nutritionnelles importantes.
Évitez de consommer le gingembre trop vieux, à la peau fripée et souvent trop mou.
On recommande de consommer entre 2 et 3 grammes de racine de gingembre, 2 à 3 fois par jour, idéalement sous forme de tisane avec l'infusion Chaud le Gingembre (à faire infuser dans de l’eau très chaude, ajouter du citron et un petit filet de miel) ou râpé frais ou coupé en fines lamelles dans vos plats.
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